Na een analyse van je houding, looppatroon en levensstijl ik je helpen naar een optimale gezondheid.
Personal training
De personal training begint met een houding- en bewegingsanalyse. Daarnaast bied ik ook de vitaliteit coaching aan via het 6 domeinen model: slaap, stress, ademhaling, immuunsysteem, voeding en beweging. Met de Functional Patterns methode leer je bewegen zoals topatleten, wat leidt tot minder klachten, een sterker en fitter lichaam, en verbeterde sportprestaties. Breng je lichaam in balans en in functie, de meest effectieve manier om jezelf te verbeteren!
- 1 op 1 coaching<
- Prijs: 65 euro/u. Traject per 5 of 10 lessen
- Neem contact op voor personal training
Posture Class
In onze posture class leer je de basis van de Functional Patterns trainingsmethode. Sporten richting een goede houding en volgens menselijke biomechanica staat centraal.
- Kleine groep nieuwe starters (max 6 personen)
- Prijs : 5 lessen - 185 euro
- Meld je aan via onderstaand formulier. Vanaf er nieuwe data bekend zijn, wordt je op de hoogte gebracht.
Groepslessen
Wil je na personal training of posture class je winst behouden of nog vebeteren. Dan is zijn de functionele groepslessen iets voor jou!
- Kleine groepen (max 6 personen)
- Tijden groepslessen:
- Maandagochtend 7u tot 8u
- Maandagavond 20u tot 21u
- Donderdagavond 20 u tot 21u - Voorwaarde : Posture Class of Personal training afgerond
- Prijs: 22.5 euro/les
- aanmelden via de PT-Schroé APP
Vitaliteitscoaching
Onze vitaliteitscoaching helpt je het zelfherstellend vermogen van je lichaam te versterken. Dit verhoogt je energie, voorkomt een opgeblazen buik, en verbetert je slaap. De coaching omvat drie afspraken en is exclusief sporten.
- opzet vitaliteitscoaching
- intakegesprek met vragenlijst + plan van aanpak
- na +- 4 weken vervolgconsult (hoe gaat het, extra tools)
- na +- 4 weken afsluitingsgesprek - Prijs per traject: 300 euro
Interesse of inschrijven?
Neem contact op voor een kennismakingsgesprek
en boek een houding - en loopanalyse!
Getuigenissen
Al twee jaar last van een soort scheenbeenvliesontsteking. Kristof vertelde me dat ik mijn looppatroon moest aanpassen. Een aantal lessen genomen en ik zie echt wel een positief resultaat.
Telkens gewerkt met verschillende oefeningen. Een afwisseling tussen fysieke inspanningen en rustige massages, zoals over een bal rollen. Altijd een zeer duidelijke uitleg gekregen, waarom en het nut van de oefening.
Ik blijf mijn oefeningen +- dagelijks doen en dit heeft echt een positief effect.
Echt een aanrader!
J. Meyvis
Voetballer
Na enkele levensstijl tips was er na 1 week reeds verbetering: geen maagzuurklachten meer, aangenamere toiletbezoeken die minder sporen nalaat, veel lichter gevoel in de buik ondanks dat de weegschaal ´maar´ 3kg lichter aanduid én complimenten van ´ben je afgevallen, je ziet er goed uit!
F. Van Bavel
Electricien
Na 2,5 maand ben ik terug blessurevrij aan het lopen en verloor ik maar liefst 10 kilo. Daarnaast zijn mijn slaapproblemen zo sterk verbeterd waardoor ik mijn medicatie achterwege kan laten. Ook mijn zware ademhalingsklachten (door astma) zijn grotendeels verdwenen door ademhalingstechnieken. Wetende dat ik al meer dan 35 jaar afhankelijk ben van onderhouds- en noodmedicatie om te voorkomen van -en in te grijpen bij- dagelijkse astma-aanvallen. Ik ben al 10 weken vrij van deze inhalatoren en voel een zeer sterke verbetering in mijn algemene fitheid..